Ophélie De Méneval-Barat, votre sophrologue à Saint-Pierre

Mettre l’humain au cœur de ma pratique

Je suis Ophélie de Méneval-Barat, sophrologue certifiée et animatrice d’ateliers philo à Saint-Pierre de La Réunion.

Mon parcours

Un virage professionnel à 180 °

Diplômée du Master I de Langues Etrangères Appliquées à l’économie (LEA Anglais/Chinois) de l’Université Paris X et du Master II de Management International de l’Institut d’Administration des Entreprises (IAE) de Nantes, je me lance naturellement vers des fonctions marketing et commerciales, d’abord à Hong Kong, puis à Shanghai dans le monde des vins et spiritueux, ensuite à Paris dans l'univers de l’immobilier de prestige. Une première partie de vie professionnelle exigeante, stimulante et enthousiasmante.

Cependant, l’expérience de la parentalité et le désir profond de donner plus de sens à ma vie professionnelle me décident à opérer un virage à 180°. Mettre l’humain au cœur de mes activités m’anime avant tout. En 2018, je me forme donc à l’animation d’ateliers philo avec l’Association Savoir Être et Vivre Ensemble (SEVE), fondée par le philosophe Frédéric Lenoir, puis en 2023 à la pratique de la sophrologie avec l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), fondé par Catherine Aliotta.

Aujourd’hui, forte de mon expérience professionnelle antérieure, j’exerce avec passion mes deux activités, tournées vers la transmission et la relation d’aide aux autres. Je continue à approfondir mes compétences pour guider les personnes que j’accompagne vers plus de cohérence cœur-corps-esprit.

Côté sophrologie

J’ai commencé à pratiquer la sophrologie pour vivre sereinement mes deux grossesses. Ce fut pour moi une véritable révélation ! J’ai immédiatement aimé la simplicité, le concret et l’efficacité de cet entrainement du corps et de l’esprit, qui génère une réelle transformation intérieure. Ses champs d’application sont multiples et concernent aussi bien la sphère personnelle que professionnelle. C'est pourquoi, quelques années plus tard, j’ai décidé de me former pour transmettre à mon tour les bienfaits de la sophrologie.

Formée et certifiée par l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), je vous propose des outils simples, concrets et efficaces pour améliorer votre bien-être.

Je vous accompagne avec une écoute bienveillante et une totale confidentialité dans le respect des règles définies dans le code de déontologie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, dont je suis membre.

Objectifs

Mobiliser vos ressources intérieures pour surmonter défis personnels ou professionnels

Être aux commandes de votre bien-être

Cultiver un apaisement durable

Contactez-moi

Côté ateliers philo

Formée à l’animation d’ateliers philo avec l’Association Savoir Être et Vivre Ensemble (SEVE), fondée par le philosophe Frédéric Lenoir, j’ai notamment appris à développer une relation bienveillante à l’enfant, à concevoir la philosophie comme un art de vivre et à pratiquer la méditation de pleine conscience. Depuis 2018, j’ai animé avec joie des ateliers en France métropolitaine dans l’Eure en Normandie puis dans le Var en PACA, et actuellement à La Réunion.

Mes spécialisations SEVE

Pratique d’ateliers philo et d’attention avec les adolescents
Comportements difficiles chez l’enfant et l’adolescent

Avec rigueur intellectuelle et bienveillance, je structure et anime des discussions à visée philosophique sur des thèmes au plus proche des préoccupations des enfants et des adolescents en milieu scolaire et extrascolaire.

Et aussi …

« Apprentie » en Communication NonViolente (CNV) de Marshall Rosenberg

Accueillir ses émotions et se relier à ses besoins humains fondamentaux
Créer une qualité de relation avec soi-même et avec les autres
Communiquer autrement pour mieux coopérer